VIDA SALUDABLE
El pasado viernes 1 de Diciembre, tuvimos una charla muy interesante de «La Vida Saludable». Hablamos de Alimentación, Stress, Ejercicio Físico, Posturas y la importancia de la Fisioterapia en la Prevención de Lesiones.
Para tener una vida saludable podríamos hablar de los HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE. Es buscar un equilibrio entre todos los elementos:
- Dieta equilibrada
- Hábitos tóxicos.
- Ejercicio físico.
- Equilibrio mental.
- Actividad social
Más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.